On ne parle pas souvent d’alarmisme, sauf récemment, avec l’alarmisme climatique attribué à la jeune suédoise Greta. Sans vouloir entrer dans la polémique, pourquoi je l’évoque ici ? Je parlais dans un article précédent de pessimisme. Dans celui-ci, j’écrivais au sujet de plusieurs formes de pessimisme dont la troisième était le pessimisme défensif. C’est à ce dernier que je voudrais associer la notion d’aujourd’hui dans cet article.
Alarmisme, définition
Le littré définit l’alarmiste comme la personne « qui se plaît à répandre des bruits alarmants ». Le dictionnaire continue avec : « Défiez-vous des alarmistes »… Le Larousse, quant à lui dit des alarmistes : « Qui répand des bruits propres à inquiéter la population. » Pessimiste est d’ailleurs donné comme synonyme d’alarmiste. Enfin, le CNTRL définit l’alarmisme comme un néologisme qui désigne la « Tendance à répandre la frayeur autour de soi, en étant systématiquement alarmiste ».
C’est fort, n’est-ce pas ? Quel lien avec le pessimisme défensif ?
Pessimisme défensif et alarmisme
S’il n’est pas évident à priori, le lien est bien présent.
Vous savez, sans doute, que le pessimiste défensif cherche à se prémunir d’éventuelles déconvenues, mais comment pourrait-il se convaincre du bienfondé de sa vision ? Surtout quand son entourage pourrait lui renvoyer une autre version de la réalité ? En poussant les autres à adopter son propre point de vue.
Une stratégie pour contourner la remise en question
Pourquoi convaincre les autres d’adopter son point de vue ? L’alarmisme pourrait être une stratégie pour éviter la remise en question.
En effet, il se pourrait que l’alarmiste nourrisse la crainte que les autres obtiennent ce qu’ils désirent, car cela mettrait l’alarmiste face à sa propre responsabilité de son inaction. Le mode de fonctionnement de l’alarmiste consiste à une certaine agitation qui donne l’illusion de l’action. En réalité, cette agitation est plus proche de la passivité que de l’action.
Il aimerait bien agir, mais la crainte de l’échec est trop forte et souvent il se limite malgré lui à convaincre les autres que quoiqu’ils veuillent entreprendre, c’est perdu d’avance. Je pense qu’un alarmiste qui ne trouverait pas de répit pourrait vite tomber dans la dépression. Il s’agit donc d’une sorte de manipulation tout à fait compréhensible du point de vue de l’assertivité.
À ce stade, vous devriez mieux voir le lien entre alarmisme et pessimisme. Connaissez-vous la différence entre l’alarmisme et le défaitisme ?
Et vous ? Comment voyez-vous les choses ?
Sources : Littré
Que faire quand on se découvre un tantinet alarmiste ?
Ok, André… me direz-vous peut-être, mais que faire dans ce cas ? Je me réjouis que vous vous posiez cette question. Cela veut probablement dire que vous êtes sur un chemin de croissance personnelle. Bravo !
L’hypothèse à faire très vite dès que l’alarmisme se manifeste en vous, c’est qu’il y a possiblement quelque chose qui ne vous convient plus dans votre vie, mais que la remise en question est difficile.
Quoi faire concrètement ?
Il ne s’agit pas de trouver de but en blanc, ce qui ne vous convient plus, mais bien d’identifier que vous n’êtes pas dans votre état habituel.
Comment faire ?
L’alarmiste est selon mon expérience quelqu’un qui présente un certain dynamisme, le plus souvent, il faut que ça pulse. Dans ce cas, le plus aidant va être de ralentir votre rythme et si possible de vous poser. C’est à cette condition que vous pourrez vous risquer à regarder en vous. Inutile de céder à la panique, rien de grave ne peut vous arriver.
En passant en revue les différents domaines de votre vie vous allez probablement identifier des éléments qui requièrent toute votre attention. Commencez par le plus gros dossier et accordez-vous beaucoup de bienveillance. Inutile de vous mettre la pression, vous l’avez déjà assez.
Si vous faites ce que vous avez à faire, votre attitude alarmiste devrait s’apaiser et cela vous permettra de laisser votre entourage respirer.
