Comment développer la confiance en soi en 3 étapes

Comment développer la confiance en soi

Différencier estime de soi et confiance en soi ?

Si vous vous demandez comment développer la confiance en soi, vous savez probablement que celle-ci ne se développe pas seulement à notre enfance, mais aussi tout au long de la vie. Si certains considèrent qu’elle est particulièrement importante dans nos premières années, je préfère dire qu’elle nous est nécessaire au quotidien pour ancrer nos expériences positives mais également pour affronter avec plus de sérénité les épreuves que nous rencontrons au jour le jour. Aussi, si dans les premières années elle se construit au contact de nos parents et entourage c’est à nous que revient de la cultiver le reste de notre vie.

Le manque de confiance en soi nous fait souffrir dès que nous nous retrouvons hors de notre zone de confort. En général elle indique qu’un besoin n’est pas pris en compte. Donc, oui, la confiance en soi se développe.

Mais, avant d’aller plus loin, voyons ce qu’est l’estime de soi, plus liée à la valeur que nous nous accordons…

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