9 astuces pour faire face aux émotions négatives - àMoiLePublic !

9 astuces pour faire face aux émotions négatives

Une prise de parole en public quasi réussie

Si vous vous êtes déjà trouvé en situation de prise de parole en public alors que vous n’étiez pas préparé, vous êtes probablement passé par tous vos états. D’abord, la peur de devoir vous adresser à un auditoire ou peut-être simplement celle de l’inconnu. Vient ensuite l’angoisse en voyant l’échéance approcher inéluctablement. Enfin, les dernières minutes qui vous ont paru interminables, vous ont fait sentir la panique.

Il est fort à parier que vous ayez assuré votre prise de parole en vous jurant de ne plus jamais recommencer. Vous auriez bien tenté l’expérience à nouveau sans ce membre de votre auditoire qui vous a interrompu pour vous dire qu’il n’était pas d’accord. Non seulement vous lui en avez voulu parce qu’il vous a interrompu a un moment inopportun, mais en plus, vous avez trouvé qu’il n’était pas pertinent dans ses propos. En effet, il chipotait pour pas grand chose ou pire, il a jeté ses idées sans preuves ni arguments en sabotant votre démonstration.

 

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