Développer l’aisance relationnelle et trouvez votre place à travers le développement personnel, l’assertivité, le théâtre et l’analyse transactionnelle.

Prise de parole en public

Prendre la parole devant un auditoire, n’est pas inné. Il existe quelques clés qui pourraient vous aider à faciliter l’exercice de la prise de parole en public.

• 1 conseil pour parler en public et marquer les esprits
• Oser prendre la parole en public : Trouvez 1 modèle inspirant
• Comment capter l’attention de son public #1
• La stratégie #1 pour prendre la parole quand on est pressé
• Comment réagir à la critique quand on prend la parole #2
• Oser prendre la parole en public en 3 clés
• 3 croyances qui sabotent la prise de parole

Développement personnel

Vous vous posez des questions sur vous, votre entourage sans chercher des réponses sur un sujet bien défini ? Vous pourriez alors trouver votre bonheur en glanant ici et là, des articles qui ont vocation à vous éclairer et vous aider à développer l’aisance relationnelle.

• Je sors de ma zone de confort en 4 étapes clé
• Les 5 règles d’une vie réussie à adopter sans attendre
• 1 croyance peut-elle nous nuire ?
• Mes 3 méthodes efficaces pour être zen en public
• Gérer la peur de la critique et les jugements négatifs #1
• Apprendre à gérer son stress : Plan d’action en 4 étapes + 1 exercice
• Comment lutter contre le stress efficacement ?
• Comment développer la confiance en soi en 3 étapes
• Méritez-vous le sort des martyrs ? Trouver l’équilibre vie pro vie perso

Communication et assertivité

L’aisance relationnelle, quoi qu’on en dise, n’est pas innée. Ce n’est pas pour autant qu’on ne peut pas renverser la vapeur. Voici quelques ressources pour la cultiver à travers, notamment de l’assertivité.

• 7 conseils pour booster son assertivité
• Savoir dire non, c’est vital, mais parfois il est urgent de prendre son temps…
• Faut-il révéler ce que l’on pense ? Parler ou se taire ?
• Savoir dire non, c’est vital, mais parfois il est urgent de prendre son temps…
• S’affirmer au travail : comment faire quand on se sent coincé ?
• S’affirmer ou se soumettre dans le conflit ?

Introversion et hypersensibilité

Vous êtes introverti, hypersensible ou vous avez un léger doute sur cette question ? Il est probable que vous vous sentiez quelque peu en décalage avec votre entourage à moins que vous ayez la chance d’être dans une équipe équilibrée. Voici quelques articles qui vous permettront de clarifier à minima ce sujet vous concernant.

• Pensez-vous être introverti, mais n’êtes pas sûr ? 20 pistes pour vérifier
• Introverti au travail, quel métier pour introverti ?
• Pourquoi le théâtre peut aider les timides et les introvertis ?

Relations au travail

Les relations au travail, sauf à quelques exceptions, sont souvent la partie immergée de l’iceberg. Tous semble aller, on exerce un métier passionnant, pourtant quelque chose dysfonctionne. Parfois, c’est une simple question relationnelle.

• Douze sujets de conversation à garder en tête quand on rencontre quelqu’un et on a besoin de briser la glace
• Résoudre ses problèmes de relations au travail #1
• Avoir de bonnes relations au travail, la clé d’une sérénité d’esprit collective
• Quel mode relationnel contre la critique négative ?
• 3 clés pour améliorer son relationnel au travail
• 8 clés pour gérer une personnalité toxique au travail

Projets et objectifs

Vous avez des projets, des objectifs à atteindre ? Voici quelques pistes pour vous aider à trouver votre chemin.

• Passer à l’action, comment s’y prendre ? Voici une méthode simple.
• Avez-vous déjà souffert de votre perfectionnisme ? Voici quelques pistes pour s’en libérer : Se libérer du perfectionnisme
• Et si pour avancer dans les projets qui nous sont chers, ce que nous devrions intégrer est avant tout l’échec ? Voici quelques façons d’échouer dont il vaudrait mieux prendre conscience au plus vite : Échouer pour réussir sa vie
• Quel est le 1ᵉʳ frein dans l’atteinte des objectifs ?
• Irez-vous au bout de vos rêves ?
• Aurez-vous le courage de réaliser vos rêves, voici un partage d’expérience personnelle.

Gestion des émotions

La gestion des émotions est directement liée à notre capacité à nous adapter à notre environnement et permettent d’agir sur l’aisance relationnelle. En effet, celles-ci nous aident à identifier et par conséquent à combler nos besoins. L’une des clés notamment est de toutes manières prendre en compte l’émotion vécue. En effet, qu’elle soit en lien avec le réel ou qu’elle ne réponde qu’à une construction mentale, elle est toujours vécue comme vraie par celui qui l’expérimente.

• Comment gérer sa colère au travail
• 9 astuces pour faire face aux émotions négatives
• Maîtriser ou Gérer ses émotions ?
• Le pessimisme n’est pas une émotion, mais plutôt tout un mécanisme mis en place pour éviter un certain nombre d’émotions et de sentiments désagréables : qu’est-ce qu’est le pessimisme ? Définition
• Quelle stratégie adoptez-vous quand rien ne va plus dans votre vie ? Râler ou se plaindre : est-ce vraiment utile ?
  

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